detox med
epsom-saltbad

EPSOM-SALTBAD

Epsom-salt er blevet brugt i hundredvis af år til afslapning og udrensning. Saltet består af magnesium og sulfat, og netop kombinationen af disse stimulerer kroppens naturlige afgiftning og trækker toksiner ud fra kroppen gennem huden. Netop huden er en af vores vigtigste såkaldte detox pathways (se separat indlæg om vores pathways). Mange BII’er verden over benytter sig af epsombade som detox og ser ud til at have rigtig godt udbytte af det.

Epsom-saltbad sIGES AT:

  • Stimulere vores naturlige afgiftning
  • Trække toksiner ud gennem huden
  • Reducere muskelsmerter
  • Give en bedre søvn
  • Mindske hududslæt/eksem
  • Eksfoliere vores hud for døde hudceller
  • Tanke kroppen op med magnesium, som de fleste af os lider af mangel på

hVORDAN GØR man?

  • Man køber rent Epsom salt og hælder ca. 2 dl salt i varmt vand i badekarret. Hæld saltet i under rindende vand, så opløses det hurtigere.
  • Bad i mindst 20 min., gerne længere. For ekstra aromaterapi-effekt kan man også bruge nogle dråber essentiel olie, f.eks. lavendel eller tea tree.
  • Ta epsom-saltbad ca. 2-3 gange ugentligt for den bedste effekt.

Skrevet af Madeleine, oversat af Pernille